文藝齊戰“疫”｜練練“宅家”舞 提高免疫力

為了配合疫情防控，需要大家減少外出，但室內的鍛煉不可或缺。為此，島城的舞蹈從業者們紛紛編創了簡單的居家健身舞，不管男女老少，都可以足不出門輕松起舞，達到鍛煉身體的效果。

青島市文化館楊成

曾經在“五王大賽”贏得“舞王”的楊成，一直從事青島市文化館舞蹈教學工作，他改編的趣味健身操《你笑起來真好看》，適用于家庭、辦公室等室內場所，也可以三、五人家庭成員組合。簡單、易學的動作，歡快、輕松的歌曲，讓全身的肌體帶來輕松因子，增強個人體質，提高免疫力，來對抗疫情。

市北第二文化館李靜

市北第二文化館的李靜老師將《最美的天使》的手勢舞動作編排完成，她希望在這個特殊的時期，用自己的專業知識做一點力所能及的事情，讓大家足不出戶、在家就可以用舞蹈來強身健體、陶冶情操。

青島市歌舞劇院舞蹈團青年演員陳瀟琳

青島市歌舞劇院舞蹈團青年演員劉鈺

青島市歌舞劇院舞蹈團青年演員于佳

青島市歌舞劇院舞蹈團青年演員王平

青島演藝集團歌舞劇院的專業舞者們以為島城市民們編排了不同的“宅家”舞蹈，讓大家適當運動，保持健康的身體和好心情，迎接春暖花開。