“告別emo,一起來做心理健康操吧！”伴隨著動感的節拍，同學們踏著歡快的舞步，每個人的臉上都洋溢著歡樂的笑容。近日，青島理工大學第一屆心理健康操比賽在西海岸新區主校區東操場舉行，近六百名學生參加比賽。
心理健康操是近年來流行的心理健康教育形式，將心理健康教育與體育、美育、音樂相融合，達到強心健體育美的效果。本次比賽覆蓋面廣、形式新穎、反響熱烈，排演內容涵蓋武術、手語操、啦啦操、健美操、街舞、朗誦等多種藝術表現形式，對增強學生身體素質、優化心理狀態、增強情緒調適能力、強化意志品質以及培養團隊合作意識方面能夠發揮積極作用。
“我們賽前進行了充分的準備，針對每個人不同的接受能力和身體協調水平，采取循序漸進的方法，讓每個人在自己的位置上發光發熱，與此同時增強了我們的團隊意識和集體榮譽感?！鄙虒W院心理健康操隊長翁羽琳在面對采訪時笑著說，“我們在陽光下，跟隨旋律舞動，告別消極情緒，舞動青春，以樂觀向上的姿態展現我們大學生的風采?！?/p>
環境與市政工程學院參賽同學說：“每次訓練完后，我都會感覺到自己的‘能量’提升，而且我在隊伍里找到了和我一樣喜歡跳舞的朋友，我們已經約好每周一起去形體室跳舞?！?/p>
青島理工大學學生工作處副處長王振介紹說，學校重視心理健康工作，積極組織校級層面的心理健康操展示活動，活動采用動靜結合的方式，幫助學生在增強體質的同時達到釋放壓力、平衡身心、愉悅心靈、陶冶情操的目的，為塑造學生陽光健康心理奠定良好基礎。學校依托體育教學部，組建教練隊伍，充分發揮“酵母”作用，通過以點帶面的方式，進行全面教學推廣。
體育教學部形體教研室主任葉明亮說：“同學們積極備賽，通過反復打磨動作促進自我意識協調；在體育鍛煉中宣泄、中和不良情緒；在‘勞身體’、‘苦心智’中完善人格，增強責任擔當；在完成分工并進行整合的過程中增強團隊凝聚力，養成合作意識。心理健康操作為綜合化的藝術運動，既發揚同學們個性美，又要求團體統一美，能夠增強同學們鑒賞美、創造美的能力?！?/p>
心理健康操是青島理工大學推進心理健康教育的創新形式，是“心育+”的重要實踐，有助于學生增強身體素質的同時提升心理正能量，推動心理健康教育創新發展。
青島財經日報/首頁新聞 記者 董承芳 通訊員 王妍 于子淇 薛誠
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