11月23日，2020年青島市第十九屆社區健身節最后一個單項的預賽--健身球預賽在嶗山區枯桃將軍山花藝生態園舉行。本次比賽由青島市體育局、青島市體育總會主辦，各區市教育和體育局、體育中心、體育發展中心等承辦。本場比賽吸引了來自各個市區的18支代表隊260多人參加，每支隊伍都穿著統一的服裝，精神飽滿，熱情高漲。大家認真觀摩其他隊伍的表演，邊看邊評論，取長補短，場面非常熱鬧！
健身球運動之所以會讓大家這么喜歡，是因為它對人體大有益處。
（1）中醫保健功效，借助健身球橡膠繩的彈性，可以起到手臂延長的效果，幫助拍打背后夠不到的穴位,達到背部自我保健的作用，從而確保全身各處的穴位都可以擊打到。
(2)操舞結合放松身心，健身球保健操是在健身球保健機理的基礎上，把拍打人體保健穴位和舞蹈、體操結合在一起的新型健身操舞。它運用節奏明快的音樂伴奏作指揮，將科學健身、養生保健、愉悅身心融為一體，使練習者達到放松身心、忘記煩惱、以球交友、煥發青春的目的。
(3)通過持之以恒的練習，對增進健康、延緩衰老大有好處而且還具有減肥功效。到目前為止，健身節所有單項預賽都已經順利比賽完畢，每場選出的前八名，將參加11月28日在西海岸新區舉行的總決賽暨閉幕式，屆時將為獲得一二三等獎的隊伍頒發牌匾，組織者并為每一項進入前八名的人員頒發紀念品。
當前，疫情防控工作尚未結束。組織者根據省、市的有關要求，進行了周密的規劃，本屆社區健身節將嚴格落實國家、省、市關于疫情防控的最新要求，遵循“身份必核、信息必錄，體溫必測、口罩必帶、消毒必做、突發必處”的六必原則。使社區居民能夠在一個安全的環境里進行健身享樂。
青島財經日報/青島財經網記者 馬藝峰 攝影報道
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